提这个问题的人，大多数至少已经开始过一次，然后停了下来。所以有用的出发点不是「怎么开始」，而是人们为什么会停下来。
最常见的三个原因：从错误的等级开始、没有建立每天的习惯、看不见进步。这三个都是规划问题，不是天赋问题。
你真的是从零开始吗？
极少有成年人是这样。大多数人上过多年学校英语，忘了很多，但并没有全部丢掉。这一点很重要，因为你未必需要从 A1 开始——没必要地从那里起步会让第一个月枯燥无味，而人们正是在那时放弃的。
别靠猜，去测量：免费水平测试只需十分钟，不需要注册，给出 CEFR 结果。
第 1 周：声音和最高频的词
第一周不要学语法。这与最常见的建议相反，原因很简单：语法是你施加在词上的东西，而你还没有词。
该做什么：把最常用的 100 个词当作声音来学，而不是当作拼写。英语的拼写与发音之间的距离比几乎任何其他大语种都大，而你从纸面上臆造出来的发音，日后纠正远比现在学对要难得多。
所以每遇到一个新词，就在词典里听一遍，并出声念一次。这只需三秒钟，却能省下几个月。
第 2 周：短语，而不是孤立的单词
背句子而不是单词。学「Can I have some water?」而不是「water」。同样的付出，你同时得到了词、结构，以及一句真能说出口的话。
二十个短语比两百个单词更有价值，因为短语可以立刻使用。单词需要一句话把它包起来，而在这个阶段你还造不出那句话。
第 3 周：开始接触语法，但要非常少
现在可以学语法了——但只学三样：to be（am/is/are）、一般现在时（I work / he works）和现在进行时（I am working）。
这三样覆盖了日常口语的很大一部分。现在完成时、条件句、被动语态——都可以等，也都应该等。想在第一个月学会十二个时态的人，一个也学不会。
第 4 周：开始输出
前三周是关于理解的。第四周开始输出：用学过的词，每天写五句关于你自己生活的话。
这是最常被跳过、也最具决定性的一步。你认得的词和你能用的词是两回事，而只有使用才能把一个词从前者推到后者。我们关于独自练口语的文章讲了原因。
每天多少？
每天二十到三十分钟，一周六天。休息一天。
每周一次三小时，远不如每天三十分钟。原因不是意志力，而是记忆的运作方式：词汇靠间隔重复留存，而不是靠总量。
还有一点要说清楚：漏掉一天不会毁掉计划。 毁掉计划的是漏了一天之后，认定这一周已经报废。
一个月后你应该到哪里
现实的目标：能自我介绍、能问和答简单问题、能就熟悉话题说出几句话。这就是 A1 的中段。
如果觉得这太少，那是比较的对象错了。指望一个月内流利的人，第二个月就会退出。指望一个月达到 A1 中段的人，恰好在进度上。
接下来做什么
从第二个月起转入课程结构。英语 A1 页面清楚列出这个等级涵盖的内容，你可以从那里按自己的节奏继续。
我们另外写过一门语言真正需要多少小时以及什么能缩短它——把期望设定正确，是你能从第一个月里带走的最有价值的东西。