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Mein Essensplan für die Woche
Liebe Anna, ich wollte dir kurz erzählen, wie ich meine Mahlzeiten für die nächste Woche organisiere – und das alles mit einem kleinen Budget. Am Sonntag gehe ich zum Markt und kaufe günstiges Gemüse wie Karotten, Zucchini und ein paar Tomaten. Dazu gibt es ein Kilo Reis und ein paar Eier, die lange halten. Für das Frühstück mache ich Haferflocken mit etwas Honig und einer Banane, das kostet kaum etwas. Mittags koche ich meistens eine große Portion Gemüsesuppe, die ich dann in einzelnen Behältern für die nächsten Tage aufbewahre. Abends gibt es oft ein einfaches Pfannengericht mit Reis, Ei und dem restlichen Gemüse. So spare ich Geld, muss nicht jeden Tag kochen und habe immer etwas Gesundes zu essen. Liebe Grüße, Lena
この文章の単語
- organisiere
- 計画する、整理する
- Behältern
- 容器、入れ物
- Pfannengericht
- フライパンで作る料理
- aufbewahre
- 保存する、保管する
- günstiges
- 安い、手頃な